サプリメントって必要ですか？(２）

皆様はサプリメントを飲んでいますか？？

おはようございます
ナチュラーレ代表の小沢佳子です。

一時期はコエンザイムQ10、今話題なのはレスベラトロールでしょうか？
私はこの両方とも愛飲しています。

前回の記事（「サプリメントは必要ですか？」（1））でも書きましたように
バランスのとれたお食事あってこそのサプリメントです。
ここをおろそかにしてしまっては、本末転倒です。

 

ただ、どんなサプリメントでも飲んだら体のためになると思っていては
いけません。
最近では、コンビニでも手軽に買うことができますが、あまりの安さに
私はびっくりしてしまいます。

皆様はスーパーで牛肉が100ｇ100円の値段設定でしたら、何か裏があるのかな？
と躊躇されるはずです。

でもサプリメントがとても安く、あれもこれも配合と書いてあると、
すごくお値打ちで、お得だと思ってしまうことがあると思います。

ですが、自然由来のサプリメントであれば、数百円で買えることはまずないと考えます。
そして、その配合もどんなふうに口から入り、吸収され、血液に入っていくのかが
勝負になります。
いくら含有量が多くても、いくら栄養素の種類が多くても、身体に負担なく、
吸収されなければサプリメントとして意味がないことです。
まして、その成分が合成であれば、吸収力に差が出てくる場合もあります。
安さを追求しないで、原材料に目を向けているメーカーを選びたいですね。

 

ナチュラーレでは、この春、ダイエットスクールを開校します。
スクールでは、こういったサプリメントの詳しいお話もさせていただきます。

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