ゴールデンウィークも終わり、いつもの日常が始まります。
お休みだった人も、お休みでなかった人もどんな1週間でしたか？
4月に新年度がはじまり、慣れた頃にゴールデンウィークに突入するこの季節、リズムを崩しがちな頃でもありますね。
気分を新たにリフレッシュしてまいりましょう！
おはようございます。
ナチュラーレ代表の小沢佳子です。
生活リズムが乱れると、自律神経も乱れやすくなります。
自律神経の乱れを整えていくことは、アロマテラピーがもっとも得意とする分野です。
今月のアロマはリフレッシュしながら、心を整えていく香りのラインナップです。
心地よい香りをききながら、身体を自然にゆるませてくれます。

写真のように、芳香浴だけでなく、バスソルトを活用するのもいいですね。
そろそろ暑くなって、シャワーだけで済ませてしまう方も多いようですが、ぜひ湯船につかってしっかりと身体をゆるめていきましょう。

レモン・・・無気力な気持ちをきりっとした香りで引き締めてくれます。また集中力も期待できます。
ラベンダー・・・おなじみの優しい香りは緊張やストレスを和らげ、自律神経に働きかけます。
ジュニパーベリー・・・森林浴を思わせるさわやかな香りは気持ちをリフレッシュさせ、前向きにしてくれます。

 

 

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