本気で痩せる成功ダイエット！
本気で痩せるダイエット！
今度こそ痩せたい！成功させたい！と思うダイエッターの方は
多いことでしょう。
肥満は遺伝的および環境的要因によるカロリーの過剰な摂取の結果、
脂肪の蓄積が増加した状態です。
肥満には、糖尿病、高脂血症、高血圧などの合併症が多くみられ、
肥満に伴う合併症は肥満度そのものよりも脂肪分布が重要となり、
とくに内臓脂肪の蓄積に着目されます。
そのためバランスのよい食事と食習慣の見直しは、ダイエットにかかわらず、
私達がイキイキとした人生を送るためのポイントにもなってきます。
こんにちは！ナチュラーレ代表の小沢佳子です。
食事をすると、摂取したものは体内で「糖」になり血中を流れていき、
「血糖値が上昇」します。
作られた糖は私たちの身体を動かすエネルギーとなりますが、
急激に増えると「インシュリン」が血糖値を下げようとします。
インシュリンには脂肪を作り脂肪細胞の分解を抑制する働きがありますので、
よく肥満ホルモンとも言われる所以でしょう。
分泌されすぎると肥満の原因になりますね。
ホルモンのコントロールを制する者がダイエットを成功させる！
ナチュラーレで、このような一連の体の仕組みを知り、一緒に
学びながら取り組みましょう！
ナチュラーレでは、この春、ダイエットスクールを開校します。
これからのセミナー予定は、こちらのブログで随時お知らせしていきます。
お問い合わせなどございましたら、お気軽に・・・・お待ちしております。
