小沢
12月のオープンルーム♪
こんばんは！ ナチュラーレ代表の小沢佳子です。 今月O2（オーツー）のオープンルームは明日１０日（木）に開催します。 今年は、あっという間の一年でしたか？長く味わい深い一年でしたか？ 今年最後のオープンルームになります。 […]
マクロビオティックお料理教室～コトハナ食堂
マクロビオティックを教えていただくために、コトハナ食堂さんへ行ってきました。 コトハナ食堂を主宰しているのは、お友達の瑞樹さんです。 マクロビは専門外ですので、詳しくないのですが、基本は「食」にあるという考え方だと思いま […]
◆１１月オープンルームのお知らせ◆～ナチュラーレ栄
こんばんは！ ナチュラーレ代表の小沢佳子です。 今月O2（オーツー）のオープンルームは来週１８日（水）に開催します。 すっかり秋も深まりましたが、O2は、暑い暑いホットスポットです！！ 今月の […]
ナチュラーレ栄（オフィスO2）に素敵な絵が！！
ナチュラーレ栄のオフィスO2（オーツー）に素敵な絵を描いていただきました。 おはようございます。 ナチュラーレ代表の小沢佳子です。 オフィスO2のイメージから、すべてお任せしてお願いしていたのですが こんな素敵な絵になっ […]
骨格診断パーソナルカラーセミナー～ナチュラーレ扶桑校
おはようございます。 ナチュラーレ代表の小沢佳子です。 先週になってしまいましたが、タムラ先生の「骨格診断パーソナルカラーセミナー」を 開催しました。 今回は、先生の引退に伴い、ナチュラーレでも最後のセミナー開催となりま […]
◆10月オープンルームのお知らせ◆～ナチュラーレ栄
こんばんは！ ナチュラーレ代表の小沢佳子です。 今月のオープンルームは明日、21日に開催します。 今月のテーマは、「ハロウィン」です。 不思議話が大好きな私に、おばけの話などお持ちいただけるとうれしいです( […]
避けられる？ジャンクフードや食品添加物！
皆様はジャンクフード、お好きですか？ ジャンクフードとは、塩分濃度が高く、高カロリーで栄養価の低い食べ物のことを言います。 そしてジャンクとは、日本語に言い換えれば「ごみ」「くず」といった意味になるんですよ・・(^_^; […]
◆9月オープンルームのお知らせ◆～ナチュラーレ栄
今月のオープンルームのお知らせです。 おはようございます。 ナチュラーレ代表の小沢佳子です。 今月は30日（水）にO2（オーツー）のオープンルームを開催します。 オープンルームの翌日は10月ですね！ すでに今年の四分の三 […]
バナナローアイス～簡単レシピあり
今日から9月です。 9月でも残暑の夏が続いていますね。皆様の体調管理はできていますか？ おはようございます。 ナチュラーレ代表の小沢佳子です。 台風が過ぎ、なんだか蒸し暑い日が続いています。 こんな日の献立はつい、さっぱ […]
◆オープンルームのお知らせ◆～ナチュラーレ栄
こんばんは！ ナチュラーレ代表の小沢佳子です。 明日（27日）O2（オーツー）のオープンルームを開催します。 毎日暑いですが、ピークは過ぎたのでしょうか？？ 暑さのピークは過ぎてもO2は、暑い […]