2025年5月
💪「筋肉は脳を守る！」認知症予防に筋トレが効く理由🧠
2025-05-12
最近、認知症の話題をよく耳にしませんか？高齢化が進む中、「どうやって予防するか」はすごく大事なテーマ。 そこで今、注目されているのが——筋肉と脳の深い関係なんです！ 🔹筋肉を保っている人は、認知症になりにくい 最新の研究 […]
えっ、骨折が寝たきりの原因第3位！？
2025-05-10
そんな“いつの間にか骨折”が、あなたの未来を左右するかもしれません。 こんばんはナチュラーレの小沢です。最近の中日新聞でも取り上げられていましたが、骨粗鬆症には「原発性」と「続発性」の2つがあり、特に日本人女性に多い […]
還暦を迎えて、自分史上最高に輝くために
2025-05-06
こんばんは、ナチュラーレです。 今日は、サロンに通ってくださっている素敵なお客様のお話をご紹介させてください。 還暦を迎えるにあたり、「60歳の記念に、家族みんなで写真を撮ろう！」とご夫婦で決意され、一念発 […]
アンチじゃなくて“ウェルエイジング”という考え方
2025-05-02
なかなか老化についての記事がかけませんでしたが、先日、アンチエイジングについての番組がありました。観ていて、いろいろ思うところがありますね〜。 何をもって「アンチエイジング」なのか…なんのために「アンチエイジング」を […]
「朝起きて最初にすること、決めてますか？」
2025-05-01
こんばんはナチュラーレの小沢です。 今日は、私が毎朝欠かさず続けている、シンプルだけどとても大切な「朝習慣」について、少しお話しさせてくださいね。 それは――トイレに行ったあとに、体重を測ること。 これ、実はもう30 […]