小沢
長寿遺伝子サーチュインをONにすることはできるのか？
若返りといえば、以前ヘアサロンで読んだ雑誌に「老化防止」の特集がありました。 寿命をのばすといわれているサーチュイン遺伝子をオンにするレスベラトロールのことが 書いてありました。 レスベラトロールはポリフェノールの一種で […]
お酒と野菜の素敵な関係！
京都でベジタリアン料理家ericoさんと、前田豐三郎商店さんの コラボセミナーに参加してきました。 ericoさんのおいしいべジ松花堂弁当に、7種の日本酒のテイスティング付きです。 おはようございます。 ナチュラーレの小 […]
ダイエットを成功させるポイント
おはようございます！ ナチュラーレ代表の小沢佳子です。 ナチュラーレは、２０年前から丹羽郡扶桑町でダイエットカウンセリングを 行っています。 開業当時の名前は「トータスダイエットクラブ」でした！ ２０年間、ダイエット指導 […]
月刊Myuに広告掲載されました！
おはようございます。 ナチュラーレ代表の小沢佳子です。 ホリスティックサロン&スクールナチュラーレは、先月末に 犬山市、丹羽郡大口町、扶桑町、江南市、小牧市に 83,000部発行される、タウン誌月刊Myuのスクー […]
潜在意識を「超」活用！
潜在意識にアクセスする方法！ それを私は１０年ほど前に教わりました。最初は半信半疑でしたが （ちょっと宗教チック？） 何年も続けていくうちに、あら？？ホントかもしれないと確信したのです。 昨日はナチュラーレ扶桑校でビジョ […]
糖質オフはダイエットを成功へと導きますか？
早いもので３月ですね。 今日はお雛祭りです。 我が家はちらし寿司を作ります。 まだできていないので、写真は以前作ったお寿司ですが(^_^;) 今はやりの糖質オフダイエットをされている方には、ちょっとつらいですね。 さて、 […]
エイジングケアには糖化を防ぐアーモンド？？
先日の講座でお出しした人参ケーキです。 人参のすりおろしが2本分入っていて、しっとり。 そして今話題のアーモンドもたっぷり入っています。 このケーキは、簡単に作られる手作りケーキで、子供が小さいころ、よく焼きました。 こ […]
マクロビの献立を作ってみました。
マクロビオティックのひじき蓮根にハマっています。 前回の記事はこちら→ ★ 北名古屋市「コトハナ食堂」の瑞紀さんに教えていただきました。 こんにちは～ ナチュラーレ代表の小沢佳子です。 先日習 […]
腸内フローラを増やすには？
こんばんは～ ナチュラーレ代表の小沢佳子です。 今日のHNKで、腸内細菌について特集をしていました。 体質というと生まれつきの遺伝子と考えてしまい、あきらめがちですが、 体質は腸内細菌が決めているかもしれないというお話で […]