サプリメントって必要ですか？（1）
テレビCMやネットで、サプリメントの宣伝を見ない日はありません。
サプリメントは本当に必要でしょうか？
皆様も関心のあることだと思います。今日は私の考えていることをお話します。
おはようございます
ナチュラーレ代表の小沢佳子です。
私のことをお話しさせていただきますと、子どもが小さいころは
3度の食事はもちろん、おやつも手作りで、市販のものは
ほとんど食べさせたことがありません。
サプリメントなんて、もってのほかで、そんなものを飲む人は
生活がだらしない人なんでしょう。。。と思いこんでいました。
なんという決めつけでしょうか・・・
でも今はしっかりサプリメントを飲んでいるんですよ。
それは、あるきっかけで飲み始めたのですが、続けていくうちに、虚弱だった
体質はいつしか、たくましいお母さんになり、長年煩っていた不整脈が改善されたからです。
サプリメントはお薬ではありませんから、どなたにも私のような体験ができるかは、未知数ですが
栄養素から体の不調を改善することは可能だと考えています。
私が、健康を取り戻した後も、サプリメントを続けている理由、
それは、どんなに気を付けていてもどうしても摂りきれない栄養素が
でてくるからなんです。
毎日の食事を丁寧に整えても、サプリメントでの栄養の底上げは、
今の食環境にとって、とても重要なことだと捉えています。
ただ、どんなにサプリメントが注目されていても、栄養バランスを整えてくれるのは、
あなたが自分のために選んで食べる食べ物だということを、覚えていてください。
体に良さそうだ、と言う理由でどんなにサプリメントを補給しても、リアルフードに
勝るものはありません。
本来の野菜や果物の中には、解明されていない微量栄養素も含まれています。
サプリメントでは補えない計り知れない未知の力を秘めています。
しかし、そんなパワフルな野菜を毎日、適量にきちんと摂ることは簡単ではありません。
例えば、ミネラル栄養素が不足すると貧血だけでなく、美しい肌を保つことも難しくなります。
では、美しい肌を保つために、コラーゲンのサプリメントを摂ればいいのかといえば、そうではありません。
それは、美肌の素であるコラーゲンの材料となるものが必要なのです。
その材料である、良質なたんぱく質、ビタミンC、鉄分がしっかりと摂れているからこそ、
コラーゲンが生成されます。
そして、体中の健康と美しさは、これ以外のビタミンとミネラルとともに絶妙なバランスで保たれています。
サプリメントを取り入れることは多くの人が実行していますが、間違った取り方をすれば、逆に健康に
害を与えかねません。
まずはサプリメントの正しい使い方、選び方を知ることが必要です。
上質なサプリメントの選び方は、次回にお話しさせていただきますね。
ナチュラーレでは、この春、ダイエットスクールを開校します。
こういった、サプリメントの選び方、あなただけのオーダーメイドのサプリメントの
組み合わせ方なども、授業には含まれています。
これからのセミナー予定は、こちらのブログで随時お知らせしていきます。
お問い合わせなどございましたら、お気軽に・・・・お待ちしております。
